కొర్ర (Foxtail) మిల్లెట్ ఫ్లేక్స్: పోషకాలు, ప్రయోజనాలు & సులభమైన వంటకాలు
మీకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కావాలా? 🌾 అది త్వరగా సిద్ధం కావాలి, రుచికరంగా ఉండాలి, ఇంకా పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండాలి కదా!
అయితే Millet 'n' Minutes తీసుకొచ్చిన కొర్ర మిల్లెట్ ఫ్లేక్స్ మీకోసం. 💪
ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలనుకునే వారి కోసం వేగంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న ఒక అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్.
కొర్ర మిల్లెట్ ఫ్లేక్స్ అంటే ఏమిటి?
కొర్ర భారతదేశంలో అత్యంత పురాతనంగా పండించే చిన్న గింజలలో ఒకటి. దీన్ని ఫ్లేక్స్ (flakes) రూపంలో తయారు చేస్తే తేలికగా, త్వరగా వండుకునేలా, అనేక రకాలుగా వాడుకునేలా మారుతుంది.
Millet 'n' Minutes కొర్ర ఫ్లేక్స్ 100% సహజమైన కొర్రతో తయారుచేయబడి, దాని సహజ పోషకాలు అలాగే ఉంటాయి.
కొర్ర ఫ్లేక్స్ లోని పోషకాలు (100 గ్రాములకు)
-
ఎనర్జీ: 331 కిలో క్యాలరీలు
-
ప్రోటీన్: 12.3 గ్రాములు
-
ఫైబర్: 9 గ్రాములు
-
కార్బోహైడ్రేట్స్: 60.9 గ్రాములు
-
కొవ్వు: 4.3 గ్రాములు
✅ కండరాలకు బలం ఇచ్చే ప్రోటీన్
✅ జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఫైబర్
✅ తక్కువ కొవ్వు – గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు
✅ తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ – డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అనుకూలం
కొర్ర మిల్లెట్ ఫ్లేక్స్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
-
బరువు నియంత్రణ – ఎక్కువసేపు ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది
-
డయాబెటిస్ కంట్రోల్ – రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది
-
హృదయ ఆరోగ్యం – ఫైబర్ వలన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది
-
గ్లూటెన్-ఫ్రీ ప్రత్యామ్నాయం – గ్లూటెన్ సున్నితత్వం ఉన్న వారికి సురక్షితం
-
రోగనిరోధక శక్తి పెంపు – ఇనుము మరియు సూక్ష్మ పోషకాలతో నిండినది
కొర్ర ఫ్లేక్స్ తో సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు
-
కొర్ర పాయసం – పాలలో మరిగించి, పండ్లు మరియు వేరుశెనగలు కలిపి రుచికరమైన అల్పాహారం
-
కొర్ర పొహా – ఉల్లిపాయలు, కరివేపాకు, మిర్చి, నిమ్మరసం వేసి సంప్రదాయ పొహా మాదిరిగా చేయవచ్చు
-
కొర్ర ఎనర్జీ మిక్స్ – ఫ్లేక్స్ ని వేపి, బాదం, కిశ్మిశ్, తేనె కలిపి తినవచ్చు
-
స్మూతీ బౌల్ – ఫ్లేక్స్ నానబెట్టి స్మూతీలో కలపండి
ఎందుకు Millet 'n' Minutes కొర్ర ఫ్లేక్స్?
-
100% సహజమైన, స్వచ్ఛమైన కొర్ర
-
ఎటువంటి ప్రిజర్వేటివ్స్ లేవు
-
త్వరగా వండుకునే అవకాశం, అనేక రకాలుగా వాడుకోవచ్చు
-
మిల్లెట్ ఆధారిత ఆహారాల్లో విశ్వసనీయ బ్రాండ్
నిల్వ సూచనలు
-
చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి, ఎండ నుండి దూరంగా ఉంచాలి
-
ప్యాకెట్ తెరిచిన తర్వాత గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టాలి
తుది మాట
మీరు వెతుకుతున్నది పోషకమైన అల్పాహారం, గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్నాక్, లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సురక్షితమైన ఆహారం అయితే – Millet 'n' Minutes కొర్ర మిల్లెట్ ఫ్లేక్స్ ఉత్తమమైన ఎంపిక.
ఇది సులభంగా తయారుచేసుకునేలా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండినది – మీ రోజువారీ జీవితంలో మిల్లెట్లను చేర్చుకోవడానికి సరైన మార్గం. 🌾✨
👉 ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రారంభించండి కొర్ర ఫ్లేక్స్ తో, ప్రతి ముక్కలోనూ ఆరోగ్యం ఆస్వాదించండి! 💪