തിന (Foxtail) മില്ലറ്റ് ഫ്ലേക്‌സ്: പോഷകങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ & എളുപ്പമുള്ള വിഭവങ്ങൾ
പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്നതും, രുചികരവും, പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം തേടുകയാണോ? 🌾
അതിനായി Millet 'n' Minutes അവതരിപ്പിക്കുന്നതാണ് തിന മില്ലറ്റ് ഫ്ലേക്‌സ് – ആരോഗ്യസൂക്ഷ്മരായവർക്കിടയിൽ വേഗത്തിൽ പ്രശസ്തിയാർജിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡ്. 💪
തിന മില്ലറ്റ് ഫ്ലേക്‌സ് എന്താണ്?
തിന (Foxtail Millet) ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും പഴയതായി കൃഷി ചെയ്യുന്ന മില്ലറ്റുകളിലൊന്നാണ്. ഇതിനെ ഫ്ലേക്‌സ് ആക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ലഘുവും, പെട്ടെന്ന് പാചകം ചെയ്യാവുന്നതും, പലവിധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമായിരിക്കും.
Millet 'n' Minutes തിന ഫ്ലേക്‌സ് 100% സ്വാഭാവിക തിന ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അതിന്റെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നിലനിർത്തിയാണ്.
പോഷകമൂല്യം (100 ഗ്രാമിന്)
-
ഊർജം (Energy): 331 കിലോക്യാലറി
-
പ്രോട്ടീൻ: 12.3 ഗ്രാം
-
ഡയറ്ററി ഫൈബർ: 9 ഗ്രാം
-
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്: 60.9 ഗ്രാം
-
കൊഴുപ്പ് (Fat): 4.3 ഗ്രാം
✅ പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ
✅ ജീർണ്ണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഫൈബർ
✅ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് – ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
✅ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് – പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യം
തിന ഫ്ലേക്‌സിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
-
ഭാരം നിയന്ത്രണം – കൂടുതൽ നേരം വിശപ്പടക്കുന്നു
-
പ്രമേഹം നിയന്ത്രണം – രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നില സ്ഥിരതയിൽ വയ്ക്കുന്നു
-
ഹൃദയാരോഗ്യം – ഫൈബർ കൊളസ്റ്റ്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
-
ഗ്ലൂട്ടൻ-രഹിത ഭക്ഷണം – ഗ്ലൂട്ടൻ അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവർക്ക് സുരക്ഷിതം
-
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു – ഇരുമ്പും സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
തിന ഫ്ലേക്‌സ് കൊണ്ട് എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ വിഭവങ്ങൾ
-
തിന പായസം – പാലിൽ വേവിച്ച് പഴങ്ങളും വറുത്ത നേന്ത്രപ്പഴവും ചേർത്തു
-
തിന പൊഹ – ഉള്ളി, കറിവേപ്പില, മുളക്, നാരങ്ങാനീർ ചേർത്ത് പരമ്പരാഗത പൊഹ പോലെ
-
എനർജി മിക്സ് – ഫ്ലേക്‌സ് വറുത്ത് ബദാം, ഉണക്ക മുന്തിരി, തേൻ ചേർത്ത്
-
സ്മൂത്തി ബൗൾ – ഫ്ലേക്‌സ് സ്മൂത്തിലേക്ക് ചേർത്ത് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ നേടുക
എന്തുകൊണ്ട് Millet 'n' Minutes തിന ഫ്ലേക്‌സ്?
-
100% സ്വാഭാവികവും ശുദ്ധവുമായ മില്ലറ്റ്
-
യാതൊരു കൃത്രിമ സംരക്ഷക വസ്തുക്കളും ഇല്ല
-
പെട്ടെന്ന് പാചകം ചെയ്യാവുന്നതും പലവിധം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും
-
മില്ലറ്റ് ആധാരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡ്
സംഭരണ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
-
തണുത്ത, വരണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് വിട്ട് വയ്ക്കുക
-
പാക്കറ്റ് തുറന്നതിന് ശേഷം എയർടൈറ്റ് കുപ്പിയിൽ മാറ്റി സൂക്ഷിക്കുക
അന്തിമമായി
നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് പോഷകസമൃദ്ധമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഗ്ലൂട്ടൻ-രഹിത സ്നാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആണെങ്കിൽ – Millet 'n' Minutes തിന മില്ലറ്റ് ഫ്ലേക്‌സ് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. 🌾✨
ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാവുന്നതും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കും – നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മില്ലറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗം.
👉 നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരോഗ്യമാർന്ന രീതിയിൽ ആരംഭിക്കൂ തിന ഫ്ലേക്‌സിനൊപ്പം, ഓരോ കഷ്ണത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന്റെ രുചി അനുഭവിക്കൂ! 💪