PCOS–ஐ சமாளிக்க மில்லெட்கள் – ஹார்மோன் சமநிலைக்கு ஒரு இயற்கையான வழி
PCOS உள்ள பெண்களுக்கு மாதவிடாய் கோளாறுகள், எடை அதிகரிப்பு, மனஅழுத்தம் போன்ற சிரமங்கள் நிலவுகின்றன. ஆனால் உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் இந்த நிலையை சமாளிக்க முடியும்.
மில்லெட்கள் (சிறுதானியங்கள்) என்பது பாரம்பரியமான, சத்தான, இயற்கையான ஒரு தீர்வு.
🩸 இரத்தச் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்
மில்லெட்கள் மெதுவாக ஜீரணமாகி, இரத்தச் சர்க்கரையை நிலைநிறுத்த உதவுகின்றன. இது இன்சுலின் சமநிலையை மேம்படுத்தி ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்தும்.
💪எடையைக் குறைத்து, உணவுக்கான ஆசையை கட்டுப்படுத்தும்
நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் அதிகமாக உள்ள மில்லெட்கள் பசியைக் குறைத்து, மிகுந்த அளவில் உணவு எடுத்துக்கொள்ளாமல் முழு உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.
🌿 உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்
-
ராகி – இரும்பு, கால்சியம்
-
தினை – மக்னீசியம், ஜிங்க்
-
வரகு – B வைட்டமின்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்
இவை ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்தும்.
🤗 ஜீரணத்துக்கு எளிதானவை, குளூட்டன் இல்லாதவை
மில்லெட்கள் குடலுக்கு மென்மையானவை. குளூட்டன் இல்லாததால் வீக்கம், சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படாது.
🍽️ மில்லெட்களை எளிமையாக உணவில் சேர்க்கலாம்
-
காலை: Millet Pancake Mix அல்லது Millet Granola
-
மதியம்: Millet Pasta / Noodles
-
இரவு: Multi Millet Chapathi Mix
-
ஸ்நாக்: Choco Coated Monke
💛 மில்லெட்களைப் பயன்படுத்திப் பாருங்கள்!
Millet 'n' Minutes இன் instant mix-கள் மூலம் சாப்பாடு சுலபமாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
Millet Granola: Click here
Multi-Millet Pasta: Click here
Multi-Millet Noodles: Click here
Multi-Millet Chapathi Mix: Click here
Multi-Millet Choco Coated Monke: Click here
உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலைக்காக, இயற்கையான மாற்றத்தை இன்று துவங்குங்கள்.