இன்றைய அதிவேக வாழ்க்கையில், அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான காலை உணவை தயாரிக்க நேரம் குறைந்து வருகிறது. ஆனால் சில நிமிடங்களில் சுவையானதும், சத்தானதும், எளிமையாக தயாரிக்கக்கூடிய உணவு கிடைத்தால் எப்படி இருக்கும்? இதற்கான சரியான பதில்தான் Millet ‘n’ Minutes Multi Millet Chocolate Pancake Mix.
🌾 மில்லெட்டின் சக்தி – நம் பாரம்பரிய தானியங்களின் நன்மைகள்
மில்லெட்கள் (சிறுதானியங்கள்) பல நூற்றாண்டுகளாக நம் உணவில் முக்கிய பங்காற்றி வருகின்றன. இவை:
-
நார்ச்சத்து அதிகம்
-
தாவர அடிப்படையிலான புரதம்
-
இரும்புச் சத்து மற்றும் கனிமச் சத்துகள் நிறைந்தது
-
இயற்கையாகவே குளூடன் இல்லாத தானியம்
-
ஜீரணத்துக்கு நல்லது
இந்த நன்மைகளை எளிதில் பெறும் வகையில் Millet ‘n’ Minutes இதை ஒரு சுவையானவும் பயனுள்ள பான்மிக்ஸாக மாற்றியுள்ளது.
🍫 சாக்லேட்டின் சுவை + மில்லெட்டின் நன்மைகள்
சாக்லேட் சுவையுடன் கூடிய இந்த மல்டி மில்லெட் பேன்கேக் மிக்ஸ் குழந்தைகளுக்கும், பெரியவர்களுக்கும் மிகவும் விருப்பமானதாக இருக்கும். ஆரோக்கியத்தையும், சுவையையும் ஒன்றாக இணைக்கும் சிறந்த காலை உணவு இது.
⭐ இந்த தயாரிப்பின் முக்கிய அம்சங்கள்
✔ உயர் இரும்புச் சத்து (Rich in Iron)
இரும்பு உடலுக்கு சக்தி, நோய் எதிர்ப்பு திறன் மற்றும் ரத்தசோகை தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
✔ புரதச் சத்து அதிகம் (High Protein)
சதை வளர்ச்சி, தசை பழுது பார்க்குதல் மற்றும் நீண்ட நேரம் பசியில்லாமல் இருக்க உதவும்.
✔ நார்ச்சத்து மிகுந்தது (High Fibre)
வயிற்று நலத்தை மேம்படுத்தி, ஜீரணத்தை சீராக்கும்.
✔ பல சிறுதானியங்களின் கலவை (Multi Millet Blend)
கேம்பு, ராகி, தினை போன்ற பல மில்லெட்டுகள் கலந்து உருவாக்கப்பட்ட சத்தான உணவு.
✔ சுலபமாக தயாரிக்கலாம்
தண்ணீர் அல்லது பால் சேர்த்து கலக்கி தட்டை மீது ஊற்றினால் போதும் – சில நிமிடங்களில் சுவையான பேன்கேக் தயார்!
🥞 பேன்கேக் செய்வது எப்படி?
-
மிக்ஸில் தண்ணீர்/பால் சேர்த்து மெல்லிய மாவாக கலக்கவும்.
-
சூடான தவாவில் மாவை ஊற்றி விரிய விடவும்.
-
ஒரு பக்கம் வெந்ததும் திருப்பி வேகவிடவும்.
-
பழம், தேன், நட்டுகள், சாக்லேட் சிரப் போன்றவை சேர்த்து பரிமாறலாம்.
👨👩👧 யாருக்கு ஏற்றது?
-
குழந்தைகளுக்கு
-
வேலைக்குச் செல்லும் பெரியவர்களுக்கு
-
உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு
-
விரைவான, ஆரோக்கியமான காலை உணவு தேடுபவர்களுக்கு
🌟 முடிவுரை
Millet ‘n’ Minutes Multi Millet Chocolate Pancake Mix என்பது ஆரோக்கியத்தையும், சுவையையும் ஒன்றாக இணைக்கும் சிறந்த காலை உணவு விருப்பம். அதிக நார்ச்சத்து, புரதம், இரும்புச் சத்து மற்றும் சாக்லேட் சுவை—all in one!
விரைவாகவும், சுவையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் காலை உணவைத் தயாரிக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு must-try தயாரிப்பு!